カウンセリングにて臨床動作法を試みる

7時にiPhoneの目覚ましがなり起床。

みふゆは寝かせたまま朝からカレーを食べる。

今日は心理カウンセリングの日なので比較的早起きしたが、準備が早く終わりどうせなら歩いて病院に行こう、と思い立って歩いて病院まで。

病院へ向かう途中、下新庄あたりでヤンママらしき人が音楽を聴きながらタバコを吸って自転車を運転しているのを見て軽くカルチャーショックを受ける。タバコ吸いながらチャリっておじいさんかよ。
と思っていたら、その自転車とおばさんの運転している自転車がぶつかる。
五感の一つの聴覚がなくなっていて、さらに片手運転なんかしているからだよ……。

また病院に向かっている途中にあったお菓子メーカーのコリスでは、人が見えるところで朝礼を行っており、それを見て心の中で『羨ましい……』と正直に思った。
やはり一匹狼の方が気楽ではあるが、金銭面などの後ろ盾がない分、この手の集団で支え合って収入が確保されているのは心の安寧につながると正直に思う。一人だけで収益化を求めるのは非常に厳しい。

病院へは片道一時間半ほどで到着したが、まだあと30分近くある、ということで近くにあるスーパー万代へ。ミンティアとペットボトルのコーヒーを購入。最初、会計の場所がわからなかったけど、親切にレジの人が教えてくれた。そうか、こうなってるのか。サンディ方式ですな。

病院へ到着し、まだ時間があるので席に座り瞑想。10時きっかりに受付に行こうと思ったら、看護師室から心理士の先生がコンニチハ。すみません、まだ受付行ってなかったです、ということで、先生が受付の処理をしてそのままいつものカウンセリングをしている部屋へ。

カウンセリングでは『臨床動作法』なるものを教わる。詳しくは臨床動作法 -https://www.google.com/search?q=%E8%87%A8%E5%BA%8A%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%B3%95&oq=%E8%87%A8%E5%BA%8A%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%B3%95 にてご確認ください。
臨床動作法の効果はすごく、ストレッチにもなり仕事の合間でもできる効率の良いストレス解消法だと確信する。これはカウンセリング費を払う価値は十分にあるわ。

帰りは無意識のうちに江坂駅へ向かう。当初はGoogle Mapsさんが言うように庄内駅から帰る予定だったが、習慣は恐ろしい。
江坂駅から南方へ向かい阪急電車に乗ってそのまま帰途につく。以前、iPhoneのSuicaの残高が減らないといったことが発生していたので疑問に思い、ネットで調べたら『​ヘルプモード​』を実行すれば良い、とネットに書かれていたのでそのまま実行していたが、今回の阪急電車の乗車のときに通知されるか心配していたがなんの問題もなく通知され金額も減っていた。一安心。

帰宅するとみふゆは起きていてAmazonで頼んでいた解凍プレートが届いていた。以前から欲しかったものなので少しうれしい。

とりあえずご飯（チャーハンと作りおきのツナ蒸しキャベツ https://mariegohan.com/13598）を食す。みふゆは冷凍和風パスタ。バジルとブラックペッパーとの組み合わせが好きなんだろう、いつもそれで食べている。

食後、情報収集をし、疲れた頃にみふゆと一緒に例に漏れずAmazon Prime Videoにある「ドクターX 2017」を観る。わかりやすいストーリーにツッコミどころもままあるがキャラが面白いから見ている。大門未知子さん相変わらずかっこいいスタイルっす。あと医局がクソ。

みふゆはパソコンで動画を観るときはいつも何か食べながら見ている。じゃがりこやクーリッシュやホワイトチョコレートや浅漬など。口が寂しがりやさんなんだろうな。ワイはなにも口にせず動画を見ていることの方が多い。

動画疲れか、みふゆは眠くなりそのままお布団へGo。一瞬ワイも一緒に横になるも、かなり眠たそうだったので一人にさせておく。

17:00にさくらインターネットさんからメールが来たので、ああ、メンテナンスね。と思うと同時にみふゆのカウンセリングをキャンセルする電話をしていない事実を思い出し、すぐさまみふゆを起こして電話をかけてもらう。
個人的にはカウンセリングも受けて欲しいんだけど、強制できないからね……。

そして、某サイトのシステムを更新し日記を書く。
今日の晩ごはんは再度肉うどんだ。Amazonから解凍プレートが来たからこれで早く作れるといいな。