読書
「精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル」という樺沢氏の本が Kindle にて安くで売っていたので即購入。 この数ヶ月、あまりにも短時間睡眠が続いているので、勉強したことが脳に定着しにくいのではないかという…
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