今日は快晴で気分良くウォーキングができた。ウォーキングに関しては、少し中高強度の上過ぎたのか、心拍数が 120 と高めになってしまった（40歳なので目標心拍数は 90〜108）。少し疲れたが、これで脳の機能が向上するなら儲けものだ。 昨夜たてた ToDo リ…